تکنیک‌هایی ساده برای مراقبت از قلب در شرایط بحرانی

به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، حسین نوید، متخصص قلب و عروق درباره راهکار‌های مراقبت از قلب در شرایط اضطراب ناشی از جنگ گفت: مدیریت اخبار، تنفس ۴.۴.۴ (چهار ثانیه دم عمیق، چهار ثانیه نگه داشتن نفس و چهار ثانیه بازدم)، رژیم غذایی (پرهیز از غذا‌های خیلی چرب، شیرین یا شور)، تحرک متناسب (پیاده‌روی حتی در منزل، حرکات کششی و نرم‌های ساده) و همچنین مصرف منظم دارو توسط بیماران قلبی مواردی هستند که باید به آن توجه داشت.